Houmous

Houmous

4.3 969 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

8 portions

Ingrediente

1 gousse d'ail
250 g de pois chiches en conserve égouttés
40 g d'huile de sésame
40 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika en poudre
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 357.4 mg

Proteine 2.3 g

Calorii 562 kJ / 134.3 kcal

Grăsimi 10.8 g

Fibre 2.1 g

Grăsimi saturate 1.5 g

Carbohidrați 7.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Le printemps au quotidien 16 rețete
Franța

Tartinades apéritives 13 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tapenade de Marseille

15min

Tartinade de chorizo

5min

Guacamole

25min

Marinade teriyaki (pour brochettes de porc à l'ananas)

12h 20min

Tartinade au thon à l'avocat

10min

Sauce béarnaise Mode Sauce

20min

Tapenade de tomates

5min

Rillettes de thon à la tomate

10min

Houmous au pesto

15min

Crème à tartiner fromage frais-radis

5min

Tartinable aux radis et curry breton

20min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15min

Afișare toate