Croqueta de gambón y berberecho en vaso

Croqueta de gambón y berberecho en vaso

4.5 43 evaluare
Prep 10 min.
Total 20 min.
6 raciones

Ingrediente

  • 30 g de cebolla
  • 40 g de aceite de oliva
  • 300 g de gambones frescos
  • 2 latas de berberechos al natural (en conserva) (aprox. 120 g)
  • 40 g de harina integral
  • 200 g de leche desnatada
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida (opțional)
  • 6 cucharadas de picatostes troceados

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 438.8 mg
Proteine 15.6 g
Calorii 766 kJ / 183 kcal
Grăsimi 8.2 g
Fibre 1.2 g
Grăsimi saturate 1.1 g
Carbohidrați 11.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate