Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Marinade
- 8 chicken thighs, boneless and skinless
- 4 garlic cloves
- 2 oz extra virgin olive oil
- ½ tsp garlic salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tbsp fresh oregano, leaves only
- 2 oz lemon juice
- ¼ tsp dried red chili flakes (opțional)
Filling
- 3 oz leeks, cut into pieces
- 6 green onions, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 10 - 20 fresh dill fronds, to taste
- 1 lemon, thin peel only, no white pith
- ½ tsp salt, divided, to taste, plus extra to season
- ¼ tsp ground black pepper, divided, plus extra to season
- 6 oz baby spinach
- 1 tbsp dried oregano
- ¼ tsp red pepper flakes (opțional)
- 6 oz feta cheese, crumbled
Assembly
- 16 oz asparagus, green, trimmed
- 1 lemon, sliced
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1322 kJ / 316 kcal
- Proteine
- 34 g
- Carbohidrați
- 7 g
- Grăsimi
- 17 g
- Grăsimi saturate
- 6 g
- Fibre
- 2 g
- Sodiu
- 485 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBasic Parboiled White Rice
35min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 Min
Cauliflower Mash
25 min
Spanish Rice
30 Min
Artichokes with Garlic Tarragon Butter
40 Min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 Min
Basic Quinoa
35min
Dirty Rice
1h 5min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 Min
Black Beans
30 Min
Steamed Corn on the Cob
25 min