Quiche integral de espinacas y jamón
TM6 TM5 TM31

Quiche integral de espinacas y jamón

4.5 (106 ratings)

Ingrediente

  • 200 g de harina integral
  • 110 g de aceite de oliva
  • 60 g de agua muy fría
  • 1 ¼ cucharaditas de sal
  • 1 diente de ajo
  • 450 g de hojas de espinaca frescas
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 200 g de nata de soja
    sau 200 g de crema de coco
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de nuez moscada molida
  • 70 g de jamón serrano en dados

Valori nutritive
per 1 ración
Calorii
1700 kJ / 406 kcal
Proteine
9 g
Carbohidrați
31.2 g
Grăsimi
30.7 g
Grăsimi saturate
4.7 g
Fibre
2.7 g
Sodiu
0.5 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate