Rucolasalat mit Granatapfel - Gavurdağ Salatası

Rucolasalat mit Granatapfel - Gavurdağ Salatası

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Prep 5 min.

Total 20 min.

4 Portionen

Ingrediente

Rucola
125 g
Walnusshälften
80 g
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
2
glatte Petersilie frisch, abgezupft
6 Stängel
Minze frisch, abgezupft
6 Stängel
1 TL Minze, getrocknet, gehackt
Sumak
1 TL
natives Olivenöl
40 g
Zitronensaft
30 g
Granatapfelsirup sauer (Nar Eksisi)
30 g
grüne Spitzpaprika (ca. 250-300 g), in Stücken
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Chiliflocken (Pul Biber)
1 TL
Tomaten (ca. 400 g), gewürfelt
4
Granatapfelkerne (optional)
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 6 g

Calorii 1252 kJ / 299 kcal

Grăsimi 25 g

Fibre 4.5 g

Carbohidrați 14 g

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