Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
-
3 ½
oz farro
sau 3 ½ oz wheat berries - 30 oz water, plus extra to fill to 1 liter mark
- 1 ½ tsp salt, divided, to taste
- 2 green onions, in pieces (1 in.)
- 10 fresh mint leaves, plus extra to garnish
- 4 oz English cucumber, in pieces (1 in.)
- ½ oz lemon juice
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to garnish
- ¼ tsp ground cumin
- 6 oz plain Greek yogurt
- 4 large eggs, cold
- 16 oz salad greens
- radishes, sliced thin, to garnish
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 958 kJ / 229 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carbohidrați
- 30 g
- Grăsimi
- 7 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Fibre
- 7 g
- Sodiu
- 546 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Smoked Salmon Dip
10 min
Creamy Broccoli Salad
10 min
5-Second Rainbow Salad
5 min
Tomato Tart Tatin
1h 10min
Game Day Guacamole
1h
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1 godz. 5 min
Coleslaw
10 min
Loaded Potato Soup
30min
Cranberry Vinaigrette Fall Salad
10 min
Chicken Shawarma Bowl
1h
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Olive and Thyme Goat Cheese Dip
10 min