Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 avokado, olgun, parçalara bölünmüş
- 15 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş
- 315 g muz, dilimlenmiş (1-2 cm) ve dondurulmuş
- 2 tk toz matcha
- 1 yk chia tohumu
-
10
g bal
sau 10 g agave şurubu
- Valori nutritive
- per 1 porsiyon
- Calorii
- 1461.3 kJ / 349.3 kcal
- Proteine
- 5.1 g
- Carbohidrați
- 51.8 g
- Grăsimi
- 17.1 g
- Fibre
- 13.2 g
- Sodiu
- 16.2 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Kaymaklı Kuymak
20 min
Krep
1h 15min
Amerikan Usulü Pankek
35 min
İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi
10min
Çırpılmış Yumurta
10min
Acuka
10min
Peynirli Omlet
15min
Sokak Simiti
2 Std. 30 Min
Kahvaltılık Ezme
15min
Müsli Smoothie
15min
Kurutulmuş Domates Ezmesi
30min