Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Dressing
- 1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 180 g jogurtu naturalnego
- 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g roszponki
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 1514.3 kJ / 361.9 kcal
- Proteine
- 33.2 g
- Carbohidrați
- 22.3 g
- Grăsimi
- 15.9 g
- Grăsimi saturate
- 2.9 g
- Fibre
- 7 g
- Sodiu
- 650.2 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toatePyry z gzikiem
1 godz.
Kiełbasa słoikowa
26h 30 min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 Min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 menit
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 menit
Frittata z kurczakiem i papryką
55 min
Surówka z kiszonej kapusty
15 menit
Sałatka detox
25 min
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 Min
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min