Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g de mango, pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
- 20 g de jugo de limón recién exprimido
- 20 g de miel de abeja
- 20 g de mostaza
- 10 g de aceite de oliva extra virgen
- 800 g de agua
- 4 de filetes de bacalao, frescos, (aprox. 100 g c/u)
- sal, al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- aceite de oliva extra virgen, para rociar
- 100 g de lechuga romana, troceada
- 150 g de zanahoria, en juliana
- 150 g de jitomate, en rebanadas
- limón verde, en cuartos
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 975 kJ / 233 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carbohidrați
- 16 g
- Grăsimi
- 9 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodiu
- 357 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Papitas negras
55min
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55min
Mollejas de cordero a la zamorana (Castilla y León)
50 Min
Berenjenas a la parmesana
1 Std.
Patatas con salsa de cabrales
50 Min
Dip de alcachofa y espinaca
30min
Revuelto de cebolla confitada y morcilla
25 Min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 Min
Repollo con calabacín, pimiento y jamón
45min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 Min
Croquetas de otoño con boletus
2h 45 min
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30min