Ensalada de bacalao con aderezo de mango

Ensalada de bacalao con aderezo de mango

4.0 1 evaluare
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 porciones

Ingrediente

  • 300 g de mango pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
  • 20 g de jugo de limón recién exprimido
  • 20 g de miel de abeja
  • 20 g de mostaza
  • 10 g de aceite de oliva extra virgen
  • 800 g de agua
  • 4 de filetes de bacalao, frescos (aprox. 100 g c/u)
  • sal al gusto
  • pimienta negra molida al gusto
  • aceite de oliva extra virgen para rociar
  • 100 g de lechuga romana troceada
  • 150 g de zanahoria en juliana
  • 150 g de jitomate en rebanadas
  • limón verde en cuartos

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 357 mg
Proteine 20 g
Calorii 975 kJ / 233 kcal
Grăsimi 9 g
Fibre 3.5 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate