Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g de mango, pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
- 20 g de jugo de limón recién exprimido
- 20 g de miel de abeja
- 20 g de mostaza
- 10 g de aceite de oliva extra virgen
- 800 g de agua
- 4 de filetes de bacalao, frescos, (aprox. 100 g c/u)
- sal, al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- aceite de oliva extra virgen, para rociar
- 100 g de lechuga romana, troceada
- 150 g de zanahoria, en juliana
- 150 g de jitomate, en rebanadas
- limón verde, en cuartos
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 975 kJ / 233 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carbohidrați
- 16 g
- Grăsimi
- 9 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodiu
- 357 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tortitas de carne en salsa verde
1 Std. 40 Min
Croquetas de atún
1 Std. 30 Min
Tortilla de berenjenas y queso
40min
Donas
2h
Huevos duros en salsa verde
40min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 Min
Tortilla de alcachofas
30 Min
Nuggets de pollo
20 Min
Berenjenas a la parmesana
1 Std.
Ensalada fresca de quinoa
25 Min
Tartar de salmón con aguacate y huevo
45min
Tostadas de rajas con pollo
40min