Ensalada de bacalao con aderezo de mango

Ensalada de bacalao con aderezo de mango

4.0 1 evaluare

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 porciones

Ingrediente

300 g de mango pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
20 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de miel de abeja
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva extra virgen
800 g de agua
4 de filetes de bacalao, frescos (aprox. 100 g c/u)
sal al gusto
pimienta negra molida al gusto
aceite de oliva extra virgen para rociar
100 g de lechuga romana troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de jitomate en rebanadas
limón verde en cuartos

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 357 mg

Proteine 20 g

Calorii 975 kJ / 233 kcal

Grăsimi 9 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

SABORES DE VERANO 15 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Croquetas de jamón serrano

10h

Cazuela de queso con chorizo

40 min.

Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín

35 min.

Bowl de pollo Shawarma

1h

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20 min.

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 min.

Tempura de verduras (masa japonesa para rebozar)

15 min.

Pakora de berenjena con salsa de yogur

1h

Ensalada de surimi

10 min.

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30 min.

Crêpes de gazpacho

1h

Crêpes de sarraceno con salmón

1h 10 min.

Afișare toate