![Simple Granola Simple Granola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/733c86ca-1b0d-414e-ae4b-99d336419ff9/Derivates/33e803a0-f1b9-4ca2-b9a7-2573d6fbc2f0.jpg)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g mixed whole nuts (e.g. almonds, cashews)
- 80 g mixed seeds (e.g. sunflower, pumpkin)
- 100 g dried fruit (e.g. raisins, cranberries), cut in pieces if large (e.g. apricots)
-
120 - 160
g maple syrup, to taste
sau honey, to taste - 300 g rolled oats
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1198 kJ / 286 kcal
- Proteine
- 8.9 g
- Carbohidrați
- 36 g
- Grăsimi
- 11 g
- Grăsimi saturate
- 1.7 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodiu
- 8.1 mg
Rețete alternative
Afișare toateMango Chia Pudding
4h 10min
Shakshuka
50 Min
Stewed Rhubarb with Apple and Strawberries
20 Min
Strawberry Cheesecake Overnight Oats
8hod. 10min
Two Second Muesli
5min
Kedgeree
45 Min
Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon
3 Std. 20 Min
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 Std.
Potted Eggs with Salmon and Asparagus
30 Min
Bento with Pandas
1 Std.
Beer Bread with Whipped Marmite Butter
50 Min