Sauce bolognaise aux lentilles

Sauce bolognaise aux lentilles

4.6 325 evaluare
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 portions

Ingrediente

  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
  • 70 g de céleri branche coupé en morceaux
  • 120 g de champignons frais
  • 25 g d'huile d'olive extra vierge
  • 400 g de tomates entières pelées au jus
  • 1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
    1 cube de bouillon de légumes
  • 120 g de lentilles corail
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
    1 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 804.5 mg
Proteine 11.5 g
Calorii 817 kJ / 196 kcal
Grăsimi 6.8 g
Fibre 7.5 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 21.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate