Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

4.8 43 evaluări
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 porce

Ingrediente

  • ½ svazku koriandru, čerstvého pouze lístky
    ½ svazku petržele, čerstvé, pouze lístky
  • 1 stroužek česneku (opțional)
  • 30 gramů olivového oleje
  • ½ čajové lžičky medu
    umělého sladidla, tekutého, podle návodu na obale
  • 2 čajové lžičky sójové omáčky
  • 5 gramů sambal oelek (1 čajová lžička)
  • 2 čajové lžičky soli
  • 750 gramů filetů z lososa, bez kůže, zmrazených a rozmrazených, v kusech (3 x 4 cm) (celkem 12 kusů),
    750 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěných, na kousky (3 x 4 cm) (celkem 12 kousků)
  • 800 gramů květáku na růžičky, košťál na kousky
  • 500 gramů vody
  • 300 gramů pak choi, čínského zelí malé listy, velké listy napůl
    300 gramů mangoldu, bílého, malé listy, velké listy napůl
  • sůl
  • 60 gramů másla
  • 2 čajové lžičky wasabi pasty

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 porci

Proteine 46 g
Calorii 2650 kJ / 633 kcal
Grăsimi 46 g
Fibre 8 g
Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate