Versiuni compatibile
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 calabacín (aprox. 300 g)
- 1 berenjena (aprox. 300 g)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 200 g de bebida de soja (sin azúcar)
- 10 g de levadura nutricional (opțional)
- 1 cucharada de ajo en polvo
-
200
g de almendra cruda sin piel
sau 200 g de anacardos crudos - 1 cucharada de orégano seco
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Salsa ranchera vegana
- 200 g de tofu firme
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de bebida de soja (sin azúcar)
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharada de cebolla en polvo
- 1 cucharada de pimentón dulce
- 1 cucharada de perejil seco
- 1 cucharada de orégano seco
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 1506 kJ / 360 kcal
- Proteine
- 13.7 g
- Carbohidrați
- 6.4 g
- Grăsimi
- 30.6 g
- Grăsimi saturate
- 3.5 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodiu
- 331.8 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateDip de queso de cabra con pera y nueces
10 dk
Bao buns de cerdo
2 godz.
Tostas de sobrasada vegana
30min
Bolitas de queso con frutos secos
30min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min
Marineras murcianas
1h
Minitartaletas de espinaca y alcachofa
20min
Cookies con caramelos, chocolate y escamas de sal
30min
Migas con pimientos de Padrón
30min
Setas empanadas con mayonesa de hierbas
30min
Bocados de gofre con caviar
30min
Dátiles con frutos secos y chocolate
30min