Versiuni compatibile
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 calabacín (aprox. 300 g)
- 1 berenjena (aprox. 300 g)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 200 g de bebida de soja (sin azúcar)
- 10 g de levadura nutricional (opțional)
- 1 cucharada de ajo en polvo
-
200
g de almendra cruda sin piel
sau 200 g de anacardos crudos - 1 cucharada de orégano seco
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Salsa ranchera vegana
- 200 g de tofu firme
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de bebida de soja (sin azúcar)
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharada de cebolla en polvo
- 1 cucharada de pimentón dulce
- 1 cucharada de perejil seco
- 1 cucharada de orégano seco
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 1506 kJ / 360 kcal
- Proteine
- 13.7 g
- Carbohidrați
- 6.4 g
- Grăsimi
- 30.6 g
- Grăsimi saturate
- 3.5 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodiu
- 331.8 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateMigas con pimientos de Padrón
30 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Gyozas vegetarianas de shiitake
2h 30min
Crackers integrales con crema de aguacate
1 Std. 40 Min
Crackers integrales al romero
2h
Buñuelos de maíz y gambones
1 Std.
Edamame (habas tiernas de soja)
20 Min
Mini coca con ratatouille
25 Min
Muffins Mac and Cheese
1 Std.
Tostas de queso
30 Min
Galletas saladas de pistacho
30 Min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30 Min