Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g Olivenöl
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 1 - 2 Sardellenfilets, in Öl, abgetropft
- 300 g Brokkoliröschen
- 250 g Wasser
- 4 Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 30 g Saure Sahne
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1414 kJ / 337 kcal
- Proteine
- 33 g
- Carbohidrați
- 2 g
- Grăsimi
- 22 g
- Grăsimi saturate
- 4 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodiu
- 834 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
45min
Schüttelpizza
40min
Low Carb Thunfischpizza
1h
Rote-Bete-Risotto mit Kabeljau und Meerrettichöl
35 Min
Reibekuchen-Tarte mit Spinatcreme und Lachs
1 Std. 15 Min
Lachs-Spinat-Cannelloni
1 Std. 15 Min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45min
Lachs und Basmati-Reis mit Dillsauce
40min
Schlemmerfilet à la Bordelaise
35 Min
Lachs mit Rosenkohl und Senfsauce
45min
Lachs-Sahne-Gratin
1h
Panierter Fisch mit Remoulade
40min