Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 stroužek česneku
- 2 - 3 citróny, bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
- 2 čajové lžičky soli
- 70 gramů extra panenského olivového oleje
- 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže, na kostičky (2-3 cm)
- 2 čajové lžičky vinného octa, bílého
- 1 čajová lžička dijonské hořčice
- 1 čajová lžička medu
- 1 špetka pepře černého, mletého
- 1210 gramů vody
- 100 gramů quinoy
- 200 gramů cherry rajčat, napůl
- 150 gramů salátové okurky, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů avokáda, na kousky (2-3 cm)
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Proteine
- 27.3 g
- Carbohidrați
- 17.9 g
- Grăsimi
- 26.2 g
- Grăsimi saturate
- 3.9 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodiu
- 1219.7 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateVepřové v mrkvi
2 Std.
Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami
40 min
Kari nudle s vepřovým masem
45 min
Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky
2 Std. 45 Min
Fazolový guláš s klobásou
11hod. 25min
Kari kuře se žampióny a basmati rýží
35 Min
Chilli con carne
1 godz.
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1 godz.
Dohněda orestované proužky vepřového masa
15 min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1h 15min
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1 godz.
Pivní maso se šťouchanými bramborami
1 godz.