Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

3.0 22 evaluări

Prep 15 min.

Total 40 min.

4 Portionen

Ingrediente

Wasser
1000 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Basmati-Reis
250 g
Blattspinat, frisch
200 g
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
4
Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
1
Sahne
150 g
Speisestärke
½ TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 739 mg

Proteine 34 g

Calorii 1938 kJ / 463 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 2.2 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 51 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Grilled Seafood Board

40 Min

Lachsbällchen auf Spinatrahm

45 Min

Shrimps-Lachs-Spieße mit Spinat-Kartoffeln

1 Std. 15 Min

Forelle einfach lecker

45 Min

Lachs im Päckchen

40 Min

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35 Min

Schlemmerfilet unter der Knusperhaube

45 Min

Orientalische Fischfrikadellen mit Tomatensauce und Couscous

1 Std. 10 Min

Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat

25 Min

Lachsfilet mit Petersilienkruste und Dampfkartoffeln

40 Min

Gefüllte Calamari vom Grill

50 Min

Forellen mit Sauce Hollandaise

55 Min

Afișare toate