Tomates farcies au thon, courgette et menthe

Tomates farcies au thon, courgette et menthe

4.1 74 evaluare

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
1 gousse d'ail
3 brins de menthe fraîche équeutés
20 g d'huile d'olive
300 g de courgettes détaillées en cubes (1-2 cm)
1 - 2 pincées de sel
100 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 179 mg

Proteine 9 g

Calorii 912 kJ / 218 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 7 g

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Franța

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