Tomates farcies au thon, courgette et menthe

Tomates farcies au thon, courgette et menthe

4.1 77 evaluări

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
1 gousse d'ail
3 brins de menthe fraîche équeutés
20 g d'huile d'olive
300 g de courgettes détaillées en cubes (1-2 cm)
1 - 2 pincées de sel
100 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 179 mg

Proteine 9 g

Calorii 912 kJ / 218 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°26 48 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de lentilles beluga

35 Min

Crêpes au kimchi et aux légumes

96 Std.

Pancakes aux épinards

30 Min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 Min

Sincronizada au poulet, tomate et coriandre

1 Std. 15 Min

Panisses

30 Min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9 Std.

Rillettes de lapin

12 Std.

Salade asiatique au poulet

30 Min

Gambas aux épices et coriandre

25 Min

Langoustines au basilic

30 Min

Boulettes de bœuf aux cacahuètes

1 Std. 20 Min

Afișare toate