Sari la conținutul principal Căutare
Salade de cabillaud, sauce à la mangue

Salade de cabillaud, sauce à la mangue
4.2 6 ratings
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 200 g de mangue mûre coupée en morceaux
  • 20 g de jus de citron vert
  • ¼ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 800 g d'eau
  • 4 filets de cabillaud (100 g chacun env.)
  • 100 g de laitue iceberg
  • 150 g de carotte coupée en bâtonnets très fins
  • 150 g de tomate coupée en morceaux
  • 1 citron vert coupé en quartiers pour la finition

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 679 mg
Proteine 19.5 g
Calorii 840.3 kJ / 200.3 kcal
Grăsimi 8.8 g
Fibre 3.3 g
Grăsimi saturate 1.3 g
Carbohidrați 11.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°26 48 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

4.7(447)

50 min.

Samoussa aux épinards

4.2(70)

1h

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

4.6(31)

55 min.

Feuilleté comtois

4.6(173)

1h 5 min.

Empanadas au bœuf et coleslaw épicé

4.3(62)

2h 10 min.

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

4.3(32)

45 min.

Tarama maison, toasts de concombre

4.0(7)

3h 25 min.

Cassolettes de saint-jacques

4.3(49)

30 min.

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

4.8(64)

20 min.

Flans de courge au gorgonzola et aux noix

4.3(158)

1h 5 min.

Chaudrée de moules

4.2(16)

35 min.

Salade d'aubergines au blé et à la feta

4.1(51)

45 min.

 Afișare toate