Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 632 evaluări

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 porcje

Ingrediente

30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek

30 g orzechów pekan
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
80 g płatków owsianych
1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki oleju kokosowego
4 łyżki syropu klonowego
1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 162 mg

Proteine 9.5 g

Calorii 2443 kJ / 583.5 kcal

Grăsimi 27 g

Fibre 7.7 g

Grăsimi saturate 12 g

Carbohidrați 80.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bułki maślane z ziarnami

2u.

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45min

Jaglany koktajl z tahini

15min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25min

Zielone smoothie bowl

5min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów

1u. 45min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1u. 50min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3u. 30min

Dyniowe pancakes

20min

Dyniowe cynamonki

3u. 40min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35min

Afișare toate