Sari la conținutul principal Căutare
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
4.3 112 ratings
Prep 15 min.
Total 1h 15 min.
4 porcje
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
  • 1 łyżeczka soli
  • 180 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 60 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 40 g pasty tahini
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
  • cebula dymka tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 4.6 g
Calorii 835.7 kJ / 199.7 kcal
Grăsimi 13.5 g
Fibre 5.1 g
Carbohidrați 18.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

4.2(138)

1h 15 min.

Szparagi z soczewicą i salsą verde

4.5(59)

45 min.

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6(65)

45 min.

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

4.6(61)

55 min.

Hiszpański omlet ziemniaczany

4.3(155)

40 min.

Sałatka sycylijska z krewetkami

4.2(43)

40 min.

Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem

4.2(27)

55 min.

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

4.4(185)

1h

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

4.1(101)

50 min.

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

4.1(47)

40 min.

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)

4.2(22)

35 min.

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

4.0(44)

20 min.

 Afișare toate