Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

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Prep 15 min.

Total 35 min.

4 Portionen

Ingrediente

Schmand
200 g
Zitronenschale, gerieben
½ - 1 TL
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Curry
1 geh. TL
Reis, parboiled
280 g
Erbsen, TK
120 g
Wasser
1000 g
Öl und etwas mehr zum Braten
1 EL
Stremellachs
250 g
Eier
4
Babyspinat, frisch
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1576 mg

Proteine 29 g

Calorii 2369 kJ / 566 kcal

Grăsimi 22 g

Fibre 2.6 g

Grăsimi saturate 9 g

Carbohidrați 62 g

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