
Dispozitive și accesorii
Schinken-Rucola-Aufstrich
Prep 10 min.
Total 15 min.
6 Portionen
Ingrediente
-
Rucola halbiert30 g
-
Schinken, gekocht in Scheiben, halbiert oder geviertelt100 g
-
Schalotte (30 g)1
-
Frischkäse, light (z. B. von Exquisa)200 g
-
Ei hartgekocht, halbiert (siehe Tipp)1
-
Senf, mittelscharf½ TL
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
Valori nutritive per 1 Portion
Calorii
57 kcal /
240 kJ
Proteine
9 g
Grăsimi
2 g
Carbohidrați
2 g
Fibre
0.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în

Die Thermomix® Diät
41 rețete
Germania
Germania