Dispozitive și accesorii
Tofugryta
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 portioner
Ingrediente
-
lök i halvor150 g
-
vitlöksklyftor2
-
olivolja30 g
-
tomater färska eller konserverade150 g
-
1 rågad tsk grönsaksbuljongpasta, hemmagjordgrönsaksbuljongtärning (för 0,5 l)1
-
salt½ tsk
-
malen svartpeppar1 nypa
-
vitt vin50 - 100 g
-
squash i tärningar350 g
-
morötter i skivor200 g
-
färska champinjoner skivade200 g
-
fast tofu i tärningar400 g
-
torkad basilika1 ½ tsk
-
torkad oregano1 tsk
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
14 g
Calorii
756 kJ /
181 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohidrați
8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Grundkokboken
158 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate15-minuters nudlar
Pas d’évaluation
Champinjon- & spenatpaj
50min
Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli
Pas d’évaluation
Pastasallad med grönkålspesto
50min
Paj med spenat, tomat och getost
Pas d’évaluation
Grönsaksragu med pasta
45min
Höstpasta
Pas d’évaluation
Böngryta med grönsaker
Pas d’évaluation
Vegansk bönburgare
1h 20min
Kronärtkocks- och blomkålsgratäng
Pas d’évaluation
Paneer tikka pizza
Pas d’évaluation
Paneer Makhani
1h