Dispozitive și accesorii
Tofugryta
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 portioner
Ingrediente
-
lök i halvor150 g
-
vitlöksklyftor2
-
olivolja30 g
-
tomater färska eller konserverade150 g
-
1 rågad tsk grönsaksbuljongpasta, hemmagjordgrönsaksbuljongtärning (för 0,5 l)1
-
salt½ tsk
-
malen svartpeppar1 nypa
-
vitt vin50 - 100 g
-
squash i tärningar350 g
-
morötter i skivor200 g
-
färska champinjoner skivade200 g
-
fast tofu i tärningar400 g
-
torkad basilika1 ½ tsk
-
torkad oregano1 tsk
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
14 g
Calorii
756 kJ /
181 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohidrați
8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Grundkokboken
158 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate15-minuters nudlar
Nu există evaluări
Champinjon- & spenatpaj
50 min.
Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli
Nu există evaluări
Pastasallad med grönkålspesto
50 min.
Paj med spenat, tomat och getost
Nu există evaluări
Grönsaksragu med pasta
45 min.
Höstpasta
Nu există evaluări
Böngryta med grönsaker
Nu există evaluări
Vegansk bönburgare
1h 20 min.
Kronärtkocks- och blomkålsgratäng
Nu există evaluări
Paneer tikka pizza
Nu există evaluări
Paneer Makhani
1h