Tofugryta

Tofugryta

4.7 3 evaluare
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 portioner

Ingrediente

  • lök i halvor
    150 g
  • vitlöksklyftor
    2
  • olivolja
    30 g
  • tomater färska eller konserverade
    150 g
  • grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l)
    1
    1 rågad tsk grönsaksbuljongpasta, hemmagjord
  • salt
    ½ tsk
  • malen svartpeppar
    1 nypa
  • vitt vin
    50 - 100 g
  • squash i tärningar
    350 g
  • morötter i skivor
    200 g
  • färska champinjoner skivade
    200 g
  • fast tofu i tärningar
    400 g
  • torkad basilika
    1 ½ tsk
  • torkad oregano
    1 tsk

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Proteine 14 g
Calorii 756 kJ / 181 kcal
Grăsimi 9 g
Fibre 3.9 g
Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate