Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker

Nu există evaluări

Prep 30 min.

Total 2h 10 min.

4 portioner

Ingrediente

black eye bönor (se tips)
200 g
vitlöksklyftor
2
lök delade
100 g
olivolja
20 g
vatten plus extra för att blötlägga bönor
800 g
morot
150 g
purjolök
150 g
fast potatis skalad
300 g
tomater efter smak
1 - 2
tomatpuré
30 g
cidervinäger
20 g
sojasås
40 g
lönnsirap
20 g
salt
1 tesked
malen torkad gurkmeja
2 teskedar
malen spiskummin
2 teskedar
paprikapulver
2 teskedar
malen kanel
¾ tesked
grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
1
1 rågad tesked grönsaksbuljongpasta

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 16 g

Calorii 1497 kJ / 356 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 13 g

Grăsimi saturate 1.2 g

Carbohidrați 56 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Grundkokboken 158 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

15-minuters nudlar

15-minuters nudlar

Nu există evaluări

Champinjon- & spenatpaj

Champinjon- & spenatpaj

50 min.

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Nu există evaluări

Pastasallad med grönkålspesto

Pastasallad med grönkålspesto

50 min.

Paj med spenat, tomat och getost

Paj med spenat, tomat och getost

Nu există evaluări

Grönsaksragu med pasta

Grönsaksragu med pasta

45 min.

Höstpasta

Höstpasta

Nu există evaluări

Vegansk bönburgare

Vegansk bönburgare

1h 20 min.

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Nu există evaluări

Paneer tikka pizza

Paneer tikka pizza

Nu există evaluări

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1h

Vegansk linslasagne

Vegansk linslasagne

Nu există evaluări

Afișare toate