Dispozitive și accesorii
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
Prep 25 min.
Total 1h 25 min.
6 porcji
Ingrediente
Sos jogurtowy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
250 g jogurtu naturalnego gęstego
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szarpany kurczak
-
1 ząbek czosnku
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oleju
-
20 g wody
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
20 g sosu sojowego
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
600 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
-
280 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
200 - 250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
150 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
-
200 - 250 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
494.5 mg
Proteine
16.8 g
Calorii
2010.3 kJ /
480.2 kcal
Grăsimi
32.8 g
Fibre
137.3 g
Grăsimi saturate
7.5 g
Carbohidrați
36.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
NEWSLETTER
9 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15 min.
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 min.
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 min.
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min.
Hiszpański omlet ziemniaczany
40 min.
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 min.
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 min.
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1h
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min.
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min.
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 min.
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 min.