Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse

Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse

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Prep 20 min.

Total 45 min.

2 Portionen

Ingrediente

Parmesan in Stücken
20 g
Olivenöl
15 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Knoblauch, gemahlen
½ TL
rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)
1
Zwiebel geachtelt
1
Fenchel in Streifen
150 g
Möhren in Stiften (1 x 4 cm)
100 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft
10 g
Dill abgezupft
4 Stängel
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 125 g)
2
Wasser
400 g

Valori nutritive per 1 Portion

Calorii 421 kcal / 1762 kJ

Proteine 31 g

Grăsimi 28 g

Carbohidrați 9 g

Fibre 5.5 g

Grăsimi saturate 7 g

Sodiu 211 mg

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