Dispozitive și accesorii
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
Prep 20 min.
Total 45 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Parmesan in Stücken20 g
-
Olivenöl15 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Knoblauch, gemahlen½ TL
-
rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)1
-
Zwiebel geachtelt1
-
Fenchel in Streifen150 g
-
Möhren in Stiften (1 x 4 cm)100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zitronensaft10 g
-
Dill abgezupft4 Stängel
-
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 125 g)2
-
Wasser400 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
211 mg
Proteine
31 g
Calorii
1762 kJ /
421 kcal
Grăsimi
28 g
Fibre
5.5 g
Grăsimi saturate
7 g
Carbohidrați
9 g
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