Taze İç Bakla Humusu
TM5 TM6

Taze İç Bakla Humusu

5.0 (2 ratings)

Ingrediente

  • 500 g taze iç bakla
  • 590 g su
  • soğuk su, mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
  • 35 - 45 g tahin
  • 3 tk limon suyu
  • ½ tk tuz
  • 1 - 2 tutam kimyon (opțional)
  • 45 g zeytinyağı
  • 20 - 30 g dereotu, dilimlenmiş (3 cm)

Valori nutritive
per 5 porsiyon
Calorii
4560.2 kJ / 1089.9 kcal
Proteine
47.2 g
Carbohidrați
99.3 g
Grăsimi
69.9 g
Grăsimi saturate
9.7 g
Fibre
41.8 g
Sodiu
1373.6 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate