Soufflé aux épinards et deux fromages

Soufflé aux épinards et deux fromages

4.6 32 evaluări

Prep 5 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

30 g de parmesan coupé en morceaux
20 g de beurre et un peu pour les moules
200 g d'épinards frais
40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
200 g de fromage blanc 20 % m.g.
15 g de fécule de maïs
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 feuilles de basilic frais
4 œufs blancs et jaunes séparés

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 15 g

Calorii 971 kJ / 233 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 1 g

Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Végétales et Gourmandes 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de lentilles beluga

35 min

Crêpes au kimchi et aux légumes

96 godz.

Pancakes aux épinards

30 min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 min

Sincronizada au poulet, tomate et coriandre

1 godz. 15 min

Panisses

30 min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9 godz.

Rillettes de lapin

12 godz.

Salade asiatique au poulet

30 min

Gambas aux épices et coriandre

25 min

Langoustines au basilic

30 min

Boulettes de bœuf aux cacahuètes

1 godz. 20 min

Afișare toate