Œuf à la coque et petites mouillettes de filo

Œuf à la coque et petites mouillettes de filo

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Prep 15 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

3 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
1 c. à soupe de beurre fondu
2 c. à soupe de graines de pavot
2 c. à soupe de graines de sésame
4 tranches fines de baguette de pain
40 g de cantal entre-deux, coupé en copeaux
4 œufs
d'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
fleur de sel
poivre moulu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 359.2 mg

Proteine 12.1 g

Calorii 1043.4 kJ / 249.4 kcal

Grăsimi 15.2 g

Fibre 1.9 g

Grăsimi saturate 4.1 g

Carbohidrați 15.3 g

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