Sari la conținutul principal Căutare
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
4.1 149 evaluări
Prep 10 min.
Total 30 min.
2 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Radieschen
    100 g
  • Wasser
    200 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Perlgraupen
    75 g
  • Salatherz klein
    1
  • Erbsen, TK
    80 g
  • Thunfisch, in Lake klein (Abtropfgew. 50 g), abgetropft
    1 Dose
  • Petersilie abgezupft
    2 Stängel
  • Joghurt, 3,5% Fett
    100 g
  • Kapern, eingelegt Sud aufgefangen
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 16 g
Calorii 1015 kJ / 243 kcal
Grăsimi 2 g
Fibre 3.4 g
Carbohidrați 36 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Die Thermomix® Diät 41 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4(81)

50 min

Pintxo Donosti

4.7(276)

5 min

Mediterraner Nudel-Gemüse-Salat

4.4(33)

40 min

Spinat-Tomaten-Salat

4.3(193)

20 min

Tomaten-Schinken-Schichtsalat

4.3(248)

35 min

Romanesco-Salat

4.3(50)

1 godz. 40 min

Vitello Tonnato

4.3(20)

24 godz.

Tempura-Gambas auf Mango-Salat mit Chili-Mayonnaise

4.2(56)

30 min

Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert

4.5(149)

40 min

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

4.7(192)

40 min

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

4.6(181)

1 godz. 20 min

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

3.9(354)

40 min

 Afișare toate