Căutare
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
4.1 132 evaluări
Prep 10 min.
Total 30 min.
2 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Radieschen
    100 g
  • Wasser
    200 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Perlgraupen
    75 g
  • Salatherz klein
    1
  • Erbsen, TK
    80 g
  • Thunfisch, in Lake klein (Abtropfgew. 50 g), abgetropft
    1 Dose
  • Petersilie abgezupft
    2 Stängel
  • Joghurt, 3,5% Fett
    100 g
  • Kapern, eingelegt Sud aufgefangen
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen

Valori nutritive per 1 Portion

Calorii 243 kcal / 1015 kJ
Proteine 16 g
Grăsimi 2 g
Carbohidrați 36 g
Fibre 3.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Die Thermomix® Diät 41 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Gemüsepastete in Filoteig

Gemüsepastete in Filoteig

4(24)

1 Std. 20 Min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4(533)

40 Min

Rotkohl-Kokos-Slaw

Rotkohl-Kokos-Slaw

3.5(33)

20 Min

Curry-Melonen-Nudelsalat

Curry-Melonen-Nudelsalat

4(125)

45 Min

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

4.5(174)

40 Min

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

4.5(163)

1 Std. 20 Min

Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing

Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing

4(1.4K)

20 Min

Kichererbsen-Nocken

Kichererbsen-Nocken

4(28)

50 Min

Geflügelleber-Pastete

Geflügelleber-Pastete

4(15)

1 Std. 10 Min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5(9K)

10 Min

Frühlings-Kartoffelsalat

Frühlings-Kartoffelsalat

4.5(43)

3 Std. 30 Min

Eier-Schicht-Salat

Eier-Schicht-Salat

4.5(19)

40 Min

 Afișare toate