Sari la conținutul principal Căutare
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
4.4 33 evaluări
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 50 g de raisins secs sultanines
  • 50 g de cerneaux de noix
  • 50 g d'oignon rouge
  • ½ bouquet de persil frais équeuté
  • ½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche
  • 1000 g d'eau
  • 100 g de quinoa rouge
  • 100 g de quinoa blanc
  • 300 g de figues fraîches coupées en quartiers
  • 150 g de feta coupée en cubes
  • 150 g de raisins blancs coupés en deux
  • 150 g de raisins noirs coupés en deux
  • sel
  • poivre moulu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 12 g
Calorii 1451 kJ / 347 kcal
Grăsimi 14 g
Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saveurs Thermomix® n°12 68 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

4.0(10)

30 Min

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

4.4(45)

25 Min

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

4.8(12)

30 Min

Taboulé au thon

4.5(223)

55 Min

Salade de lentilles et cervelas

4.2(53)

45 Min

Terrine en fraîcheur de crudités

4.4(15)

4 Std. 10 Min

Salade méditerranéenne

4.6(38)

1 Std.

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

4.8(13)

50 Min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(33)

3 Std. 20 Min

Gaspacho de tomates jaunes au basilic

4.4(56)

10 Min

Terrine de poulet au basilic

4.4(27)

4 Std. 10 Min

Salade de carottes, crumble aux noisettes

4.4(52)

25 Min

 Afișare toate