Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
TM6 TM5

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

4.4 (32 evaluări)

Ingrediente

  • 50 g de raisins secs sultanines
  • 50 g de cerneaux de noix
  • 50 g d'oignon rouge
  • ½ bouquet de persil frais, équeuté
  • ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche
  • 1000 g d'eau
  • 100 g de quinoa rouge
  • 100 g de quinoa blanc
  • 300 g de figues fraîches, coupées en quartiers
  • 150 g de feta, coupée en cubes
  • 150 g de raisins blancs, coupés en deux
  • 150 g de raisins noirs, coupés en deux
  • sel
  • poivre moulu

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1451 kJ / 347 kcal
Proteine
12 g
Carbohidrați
42 g
Grăsimi
14 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate