Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 80 g rolled oats
- 100 g banana, cut in pieces
- 200 g avocado, cut in pieces
- 30 g fresh baby spinach
- 250 g almond milk (see tip)
- 2 kiwi fruits (approx. 170 g), diced
- 5 g hemp seeds
- 5 g mixed seeds (e.g. sesame seeds, sunflower seeds)
- maple syrup, for drizzling
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2101 kJ / 504 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carbohidrați
- 49 g
- Grăsimi
- 27 g
- Grăsimi saturate
- 5 g
- Sodiu
- 80 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
American-style Pancakes
40 dk
Waffles
25 Min
Green Smoothie Pancakes
45 Min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30 Min
Apple Pancakes
30 Min
Shakshuka
50 Min
Simple Granola
25 Min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 Min
Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs
40 dk
Scrambled Eggs
10 Min
Multigrain Banana Pancakes
30 Min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min