Versiuni compatibile
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 350 g di fragole, pulite e a pezzi
- 30 g di zucchero grezzo (opțional)
- 180 g di cubetti di ghiaccio
- 20 g di semi di chia
- 20 g di scaglie di cocco non zuccherato
- 250 g di yogurt di soia, alla vaniglia o al cocco
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 733.2 kJ / 166.5 kcal
- Proteine
- 3.8 g
- Carbohidrați
- 25.8 g
- Grăsimi
- 6 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodiu
- 28 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Moscow mule
10min
"Birra" allo zenzero
10min
Cioccolata all'amaretto
20min
Frappè fragole e frutti di bosco
10min
Crema di whisky
2 godz.
Spritz ai lamponi
15min
Piña Colada
15min
Smoothie all'anguria
10min
Frullato detox
10min
Frullato classico banana e fragole
10min
Frullato due colori
10min
Virgin Colada
10min