Salade de haricots et poulet farci

Salade de haricots et poulet farci

4.4 16 evaluare

Prep 20 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

50 g de roquette
70 g de tomates confites et 20 g de leur huile
12 feuilles de basilic frais
80 g d'olives vertes dénoyautées
du sel
du poivre moulu
2 filets de poulet, sans peau (180 g chacun env.)
500 g d'eau
500 g de haricot vert frais équeutés
15 g de graines germées (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 25 g

Calorii 1053 kJ / 250 kcal

Grăsimi 12 g

Carbohidrați 8 g

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