Esparregado

4.6 302 ratings

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 doses

Ingrediente

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (opțional)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 677.2 mg

Proteine 5.5 g

Calorii 671.9 kJ / 160.6 kcal

Grăsimi 9.2 g

Fibre 2.6 g

Grăsimi saturate 1.9 g

Carbohidrați 15.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ABC Da Bimby® 175 rețete
Portugalia

Confiamos no que é feito em casa 52 rețete
Portugalia

Faz o que te apetece 165 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Puré de batata e legumes

40 min.

Couve-flor gratinada

50 min.

Salteado de alface e camarão

10 min.

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1h

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40 min.

Feijão de óleo de palma

20 min.

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1h 10 min.

Salada de frango com uvas e passas

25 min.

Maçarocas de milho a vapor

25 min.

Gremolata de feijão-verde

30 min.

Caponata de beringela

1h 30 min.

Salada com molho verde

10 min.

Afișare toate