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Salade de poulet, boulgour et clémentines
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
le jus de 2 citrons jaunes
-
4 c. à soupe de sirop d'érable
-
9 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
-
2 c. à soupe de graines de pavot
-
du sel
-
du poivre moulu
-
400 g de filets de poulet épais
-
1 c. à café de ras el-hanout
-
1000 g d'eau
-
200 g de boulgour
-
200 g de clémentines en quartiers
-
200 g de feta en cubes
-
100 g de roquette
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
36 g
Calorii
3246 kJ /
776 kcal
Grăsimi
50 g
Carbohidrați
49 g
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