Sari la conținutul principal Căutare
Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)
4.6 354 evaluări
Prep 10 min.
Total 15 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • water
    30 g
  • fresh broccoli in florets (see Tip)
    340 g
    340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
  • garlic cloves sliced
    2 - 3
  • extra virgin olive oil
    30 g
    30 g safflower oil
  • dried chili flakes plus extra to sprinkle
    ¼ tsp
  • salt to taste
    1 tsp
  • sliced almonds
    2 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 609 mg
Proteine 3 g
Calorii 289 kJ / 69 kcal
Grăsimi 5 g
Fibre 0 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cookidoo® Served 2024 10 rețete
Canada
Cooking Experience 24 rețete
Canada
Discover Thermomix® 25 rețete
Canada
Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 rețete
Canada
Your Cookidoo® 2025 - Curious Cook 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

4.7(50)

45 Min

Quick Broccoli Salad

4.9(125)

5 Min

Spinach and Artichoke Garlic Bread

4.7(7)

20 Min

French Fries (Paul)

4.7(32)

1 Std. 15 Min

Roast Potatoes (Betty)

4.8(70)

1 Std. 15 Min

Southwest Quinoa

4.7(291)

40 Min

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.5(4)

45 Min

Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)

3.7(3)

30 Min

Chickpea Ratatouille

3.8(5)

1 Std.

Pickled Beets (Thermomix® Cutter +)

5.0(2)

1 Std. 10 Min

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

Keine Bewertungen

Pickled Red Onions (Thermomix® Cutter +)

5.0(2)

1 Std. 50 Min

 Afișare toate