Sari la conținutul principal Căutare
Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)
4.6 348 evaluări
Prep 10 min.
Total 15 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • water
    30 g
  • fresh broccoli in florets (see Tip)
    340 g
    340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
  • garlic cloves sliced
    2 - 3
  • extra virgin olive oil
    30 g
    30 g safflower oil
  • dried chili flakes plus extra to sprinkle
    ¼ tsp
  • salt to taste
    1 tsp
  • sliced almonds
    2 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 609 mg
Proteine 3 g
Calorii 289 kJ / 69 kcal
Grăsimi 5 g
Fibre 0 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cookidoo® Served 2024 10 rețete
Canada
Cooking Experience 24 rețete
Canada
Discover Thermomix® 25 rețete
Canada
Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 rețete
Canada
Your Cookidoo® 2025 - Curious Cook 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

4.6(50)

45 min.

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

4.7(33)

35 min.

Fish Ceviche

4.9(17)

3h 25 min.

Peeler Mashed Potatoes

4.4(36)

35 min.

Stir-Fried Vegetables

4.7(39)

15 min.

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

5.0(5)

40 min.

Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese

4.6(44)

1h 5 min.

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

4.7(46)

55 min.

Risotto with Broccolini

4.5(49)

35 min.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.3(6)

25 min.

Green Goddess Salad

4.6(90)

10 min.

Greek Stuffed Chicken

4.5(112)

1h 35 min.

 Afișare toate