Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

4.6 326 evaluări

Prep 10 min.

Total 15 min.

4 portions

Ingrediente

water
30 g
fresh broccoli in florets (see Tip)
340 g
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
extra virgin olive oil
30 g
30 g safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
1 tsp
sliced almonds
2 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 609 mg

Proteine 3 g

Calorii 289 kJ / 69 kcal

Grăsimi 5 g

Fibre 0 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cookidoo® Served 2024 10 rețete
Canada

Cooking Experience 24 rețete
Canada

Discover Thermomix® 25 rețete
Canada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 min.

Carrot and Parsnip Mash

Carrot and Parsnip Mash

Nu există evaluări

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Nu există evaluări

Asparagus Sauté

Asparagus Sauté

15 min.

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1h 10 min.

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 min.

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40 min.

Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

Nu există evaluări

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

1h

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 min.

Steamed Broccoli

Steamed Broccoli

25 min.

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 min.

Afișare toate