Granola

Granola

5.0 5 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h 40 min.

700 g

Ingrediente

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opțional)
1 punta di coltello di sale

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 g

Proteine 14 g

Calorii 2154 kJ / 514 kcal

Grăsimi 23 g

Fibre 7.9 g

Carbohidrați 56 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Semplice. Fatto. In Casa. 204 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pancake al grano saraceno e farro con banane

Pancake al grano saraceno e farro con banane

25 min.

Frittata con il Nester

Frittata con il Nester

Nu există evaluări

Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Nu există evaluări

Bagel originale

Bagel originale

Nu există evaluări

Overnight Baked Oats

Overnight Baked Oats

Nu există evaluări

Pancake alla banana con farro e grano saraceno

Pancake alla banana con farro e grano saraceno

Nu există evaluări

Drink per colazione

Drink per colazione

15 min.

Smoothie di banana e datteri

Smoothie di banana e datteri

Nu există evaluări

Müesli con cioccolato e pere

Müesli con cioccolato e pere

8h

Frittata alla caprese

Frittata alla caprese

Nu există evaluări

Müsli-energetico

Müsli-energetico

25 min.

Latte al cioccolato bianco

Latte al cioccolato bianco

8 min.

Afișare toate