Granola

Granola

5.0 5 ratings

Prep 10 min.

Total 1h 40 min.

700 g

Ingrediente

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opțional)
1 punta di coltello di sale

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 g

Proteine 14 g

Calorii 2154 kJ / 514 kcal

Grăsimi 23 g

Fibre 7.9 g

Carbohidrați 56 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Semplice. Fatto. In Casa. 204 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Porridge alla frutta e cannella

15 min.

Cold brew – concentrato di caffè

Nu există evaluări

Frittata con il Nester

35 min.

Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Nu există evaluări

Bagel originale

Nu există evaluări

Overnight Baked Oats

Nu există evaluări

Drink per colazione

15 min.

Frittata alla caprese

Nu există evaluări

Latte al cioccolato bianco

8 min.

Frittata con il Egg poacher

35 min.

Tocchetti di mela nel vasetto

3h 15 min.

Curd all’albicocca

Nu există evaluări

Afișare toate