Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 8h

2 porzioni

Ingrediente

120 g di mele a pezzi (2 cm)
50 g di fiocchi d'avena
40 g di seme di lino
250 g di latte

250 g di latte di avena
30 g di noci pecan
180 g di yogurt (ad esempio, proteine elevate)
2 cucchiaini di miele
1 cucchiaino di té matcha in polvere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 140.3 mg

Proteine 18.9 g

Calorii 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Grăsimi 25.5 g

Fibre 11.1 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 52.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Donne 50+ 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Confettura di prugne

45 min.

Pancake alla banana con farro e grano saraceno

25 min.

Smoothie di banana e datteri

5 min.

Porridge alla frutta e cannella

15 min.

Cold brew – concentrato di caffè

Nu există evaluări

Uova in camicia con il Nester

15 min.

Frittata con il Nester

35 min.

Bagel originale

Nu există evaluări

Overnight Baked Oats

Nu există evaluări

Panini morbidi

1h 45 min.

Porridge con banane e miele

10 min.

Drink per colazione

15 min.

Afișare toate