Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 8h

2 porzioni

Ingrediente

120 g di mele a pezzi (2 cm)
50 g di fiocchi d'avena
40 g di seme di lino
250 g di latte

250 g di latte di avena
30 g di noci pecan
180 g di yogurt (ad esempio, proteine elevate)
2 cucchiaini di miele
1 cucchiaino di té matcha in polvere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 140.3 mg

Proteine 18.9 g

Calorii 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Grăsimi 25.5 g

Fibre 11.1 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 52.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Donne 50+ 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

panini al latte

2h 5min

Frittata con il Nester

35min

Bagel originale

Pas d’évaluation

Overnight Baked Oats

Pas d’évaluation

Panini morbidi

1h 45min

Drink per colazione

15min

Müesli con cioccolato e pere

8h

Frittata alla caprese

Pas d’évaluation

Latte al cioccolato bianco

8min

Uova in camicia con il Egg poacher

15min

Frittata con il Egg poacher

35min

Tocchetti di mela nel vasetto

3h 15min

Afișare toate