Houmus

Houmus

4.5 35 evaluări

Prep 10 min.

Total 10 min.

10 portions

Ingrediente

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 3 g

Calorii 463 kJ / 111 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 1.9 g

Carbohidrați 7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Simplement. Fait. Maison. 204 rețete
Elveția

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ragù bolognese

1h 30 min.

Sauce végane pour rôti

Nu există evaluări

Sauce en poudre pour rôti

Nu există evaluări

Alternative végétalienne au parmesan – Topping pour pâtes

10 min.

Sauce Rouille

Nu există evaluări

Relish de concombre

1h 30 min.

Béchamel express

15 min.

Chutney aux myrtilles

Nu există evaluări

Tzatziki

10 min.

Pico de Gallo

5 min.

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

20 min.

Sauce thaï aux cacahuètes

15 min.

Afișare toate