Dorer 250 g de poulet en lanières

Name: Dorer 250 g de poulet en lanières
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g d'huile végétale; 1 gousse d'ail; 250 g cuisse de poulet, désossée et sans peau

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Timp de preparare 5 min.

Timp total 15 min.

Mărime porție 250 g

Ingrediente

20 g d'huile végétale
sau 20 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
sau 20 g d'oignon jaune, coupé en lamelles
250 g cuisse de poulet, désossée et sans peau, coupée en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchée avec du papier absorbant
sau 250 g de filet de poulet, sans peau, coupée en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchée avec du papier absorbant

Valori nutritive: per 250 g
Calorii: 2043.3 kJ / 488.4 kcal
Proteine: 35.9 g
Carbohidrați: 1 g
Grăsimi: 40 g
Grăsimi saturate: 8.4 g
Fibre: 0.1 g
Sodiu: 490.5 mg