Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- eau
- 150 g de pâtes sèches
- 1 oignon (env. 50 g), coupé en deux
- 1 gousse d'ail, de petite taille
- 10 g d'huile végétale, type colza
- 200 g de courgette
- 200 g d'asperges vertes, coupées en morceaux (4-5 cm)
- ¼ c. à café de poivre blanc moulu
- ½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
- 1 pointe de couteau de noix de muscade fraîchement râpée
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1718.5 kJ / 405.5 kcal
- Proteine
- 19 g
- Carbohidrați
- 65.5 g
- Grăsimi
- 6.5 g
- Grăsimi saturate
- 0.5 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodiu
- 69.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Riz complet au curcuma
45 Min
Lasagne aux légumes
1sa
Risotto lotte et lard
50min
Riz Biryani
45 Min
Sayadieh (riz épicé au poisson)
50min
Riz djerbien aux blancs de poulet
1sa
One pot pasta aux légumes du soleil
30 dk
Conchiglie à l'ail et aux olives
25 dk
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25 dk
Pad thaï aux crevettes
45 Min
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
1 godz. 45 min
One pot pasta crevettes, épinards et champignons
30 dk