Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- eau
- 150 g de pâtes sèches
- 1 oignon (env. 50 g), coupé en deux
- 1 gousse d'ail, de petite taille
- 10 g d'huile végétale, type colza
- 200 g de courgette
- 200 g d'asperges vertes, coupées en morceaux (4-5 cm)
- ¼ c. à café de poivre blanc moulu
- ½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
- 1 pointe de couteau de noix de muscade fraîchement râpée
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1718.5 kJ / 405.5 kcal
- Proteine
- 19 g
- Carbohidrați
- 65.5 g
- Grăsimi
- 6.5 g
- Grăsimi saturate
- 0.5 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodiu
- 69.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pad thaï aux crevettes
45min
Spätzles aux girolles
50 min
Pâtes aux moules et au safran
25min
Risotto aux herbes et aux coques
45min
Lasagnes de canard confit aux pommes
1ωρ. 30 λεπτ.
Lasagnes aux légumes
1h 15min
Donuts sushi
50 min
Lasagne aux trois poivrons
1hod. 25min
Spaghetti aux échalotes et au citron
40 λεπτ.
Penne au pesto et jambon cru
15min
Spaghetti all'amatriciana
25min
Pastalaya du sud de la Louisiane
1hod.