Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes
Prep 15 min.
Total 30 min.
2 portions
Ingrediente
-
eau
-
de pâtes sèches150 g
-
oignon (env. 50 g), coupé en deux1
-
gousse d'ail de petite taille1
-
d'huile végétale type colza10 g
-
de courgette200 g
-
d'asperges vertes coupées en morceaux (4-5 cm)200 g
-
de poivre blanc moulu¼ c. à café
-
d'herbes aromatiques variées, déshydratées½ c. à café
-
de noix de muscade fraîchement râpée1 pointe de couteau
-
de yaourt nature à 0% m.g.200 g
Valori nutritive per 1 portion
Calorii
405.5 kcal /
1718.5 kJ
Proteine
19 g
Grăsimi
6.5 g
Carbohidrați
65.5 g
Fibre
7.5 g
Grăsimi saturate
0.5 g
Sodiu
69.5 mg
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 rețete
Franța
Franța
