Dispozitive și accesorii
Ærte-Ingefær suppe, citronlaks, broccoli og kartofler
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 portion
Ingrediente
-
olivenolie80 g
-
soyasauce50 g
-
farin½ tsk
-
citron skal og saft1
-
4 hvide fiskefileter, uden skind, (150-180 g hver)ferske laksefileter, uden skind (150-180 g hver)4
-
ingefær (opțional) skrallet, i skiver5 - 10 g
-
fed hvidløg1
-
skalotteløg i mindre stykker100 g
-
100 g løg, i mindre stykkerporre kun den hvide del, skåret i skiver100 g
-
selleristilk100 g
-
350 g gulerod, skåret i stykker (se tip)ærter, frost350 g
-
vand450 g
-
salt2 tsk
-
kartoffel skåret i tern (1 cm)250 g
-
400 g blandede grøntsager, (fx gulerødder, courgette, kartofler, svampe), skåret i skiver (0,5 cm)broccoli delt i buketter400 g
-
sort peber, stødt2 knivspids
-
madlavningsfløde, ca. 18% for smag50 - 100 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
44 g
Calorii
2984 kJ /
713 kcal
Grăsimi
44 g
Fibre
10.7 g
Carbohidrați
30 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Min Kogebog
146 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSafron kartoffelsuppe med kammuslinger
Nu există evaluări
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 min.
Bagt løgsuppe med chorizo
30 min.
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 min.
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
Nu există evaluări
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Nu există evaluări
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Nu există evaluări
Laks med grøntsagssovs
Nu există evaluări
Lamb with Rosemary Potatoes
Nu există evaluări
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Nu există evaluări
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
Nu există evaluări
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
Nu există evaluări