Sari la conținutul principal Căutare
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Nu există evaluări
Prep 30 min.
Total 45 min.
2 portioner
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Kirsebærsauce
  • kirsebær, friske stenfri
    200 g
    200 g frosne, udstenede kirsebær
  • vand
    40 g
  • rørsukker
    20 g
  • kartoffelmel
    10 g
Skovfrugtsmoothie
  • mælk
    300 g
    300 g plantebaseret mælk
  • blandede røde bær, friske
    85 g
    85 g blandede røde bær, frost
  • banan skåret i stykker
    150 g
  • havregryn
    20 g
  • chiafrø
    20 g
  • honning
    10 g
Pandekager
  • ris
    130 g
  • æg
    1
  • græsk yoghurt
    250 g
  • bagepulver, glutenfri
    1 tsk
    1 tsk bagepulver
  • sukker
    30 g
    30 g xylitol
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • kartoffelmel
    25 g
  • vegetabilsk olie til stegning

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 356 mg
Proteine 30 g
Calorii 3755 kJ / 897 kcal
Grăsimi 13 g
Fibre 10 g
Grăsimi saturate 5 g
Carbohidrați 170 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Madplan: onsdag 16 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Žádné hodnocení

Spaghetti med græskar og hasselnød

Spaghetti med græskar og hasselnød

4.0(1)

30min.

Bagt løgsuppe med chorizo

Bagt løgsuppe med chorizo

Žádné hodnocení

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

5.0(2)

30min.

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Žádné hodnocení

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

Žádné hodnocení

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Žádné hodnocení

Polenta med kylling

Polenta med kylling

Žádné hodnocení

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Žádné hodnocení

Crêpes med kylling

Crêpes med kylling

Žádné hodnocení

Kylling a la Cubata

Kylling a la Cubata

Žádné hodnocení

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Žádné hodnocení

 Afișare toate