Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.8 18 ratings

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 porce

Ingrediente

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 9 g

Calorii 1705 kJ / 408 kcal

Grăsimi 23 g

Fibre 7.4 g

Carbohidrați 38 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Veganská 11 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1h

Šišky s mákem

Šišky s mákem

24h 50 min.

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1h

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 min.

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 min.

Zeleninové placky z plechu

Zeleninové placky z plechu

40 min.

Šťavnatý vídeňský guláš

Šťavnatý vídeňský guláš

1h

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 min.

Zapečené brambory s květákem a parmazánem

Zapečené brambory s květákem a parmazánem

1h

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50 min.

Fazole po bretaňsku

Fazole po bretaňsku

35 min.

Špenátové špecle se sýrem

Špenátové špecle se sýrem

20 min.

Afișare toate