Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 ratings

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 porce

Ingrediente

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 9 g

Calorii 1705 kJ / 408 kcal

Grăsimi 23 g

Fibre 7.4 g

Carbohidrați 38 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Veganská 11 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Jablečné knedlíky

30 min

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

45 min

Batátové lívance s chilli salsou

40 min

Zapečená dýně s čedarem

45 min

Lokše s mákem

24 godz. 30 min

Koblihy

1 godz. 30 min

Tabouleh s boby

50 min

Novoroční čočka s houbami

1 godz. 5 min

Houbové karbanátky

25 min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 godz.

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30 min

Sýrové soufflé

35 min

Afișare toate