Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 ratings

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 porce

Ingrediente

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 9 g

Calorii 1705 kJ / 408 kcal

Grăsimi 23 g

Fibre 7.4 g

Carbohidrați 38 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Veganská 11 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vdolečky s povidly

1 h 30 min

Koblihy

1 h 30 min

Novoroční čočka s houbami

1 h 5 min

Falafel

10 h

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 min

Gratinované cukety a rajčata

1 h

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1 h 30 min

Kari ze špičatého zelí

35 min

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35 min

Těstoviny s paprikovou omáčkou

1 h 55 min

Gnocchi trikolóra

25 min

Květákovo-špenátové lasagne

1 h 45 min

Afișare toate