Dispozitive și accesorii
Gratin di broccoli e quinoa
Prep 15 min.
Total 1h 10 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
150 g di formaggio Gruviera a pezzi (2 cm)
-
50 g di pomodori secchi, sott'olio sgocciolati
-
80 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
650 g di acqua
-
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
200 g di chicchi di quinoa (cottura: 20 minuti)
-
500 g di broccoli il gambo generosamente pelato, tagliate a metà per la lunghezza, a fette (1 cm)
-
250 g di funghi champignon freschi, bianchi o marroni, tagliati in quattro o in sei a seconda della dimensione
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
24.3 g
Calorii
1752 kJ /
418 kcal
Grăsimi
17 g
Carbohidrați
38 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Betty Bossi Mix - Autunno 2019
11 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateHamburger vegano di fagioli
1h 20 min.
Koshari (الكشري المصري)
Nu există evaluări
Molokhia (verdura egiziana) (ملوخية)
Nu există evaluări
Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)
Nu există evaluări
Bowl Chili sin Carne
Nu există evaluări
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50 min.
Bowl di superfood con verdure
1h 10 min.
Pasta con pomodori e feta
50 min.
Lasagne ratatouille con pesto di pomodori
Nu există evaluări
Kimchi Tofu Suppe
50 min.
Gnocchi veloci al pomodoro e basilico
25 min.
Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi
40 min.