Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

3.8 51 evaluări

Prep 10 min.

Total 35 min.

10 Portionen

Ingrediente

Wasser
500 g
Salz
2 TL
Blumenkohlröschen
600 g
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner
1 TL
Tahin
50 g
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
1

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 3 g

Calorii 204 kJ / 49 kcal

Grăsimi 3 g

Fibre 2.1 g

Carbohidrați 2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Let's Go Veggie! 58 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Erdbeer-Curry-Ketchup

1h

Erdbeer-Balsam-Essig

1h 30 min.

Scharfer Senf

30 min.

Ajvar

1h

Kräuterfrischkäse

5 min.

Auberginencreme "Orient"

2h

Teriyaki-Ripperl mit Maiskolben und Farmersalat

14h 30 min.

Dattel-Thunfisch-Aufstrich

25 min.

Steaksauce

25 min.

Gurken-Minz-Raita

25 min.

Rote Mojo-Sauce

10 min.

Guacamole

5 min.

Afișare toate