Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Spód
-
150
g płatków owsianych, górskich
sau 150 g płatków owsianych, błyskawicznych -
30
g cukru
sau 30 g ksylitolu - 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
-
40
g masła migdałowego, prażonego
sau 40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
- 2 limonki
- 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
- 10 g agaru
- 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
80 - 100
g cukru
sau 80 - 100 g ksylitolu - owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 1430.6 kJ / 341.7 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carbohidrați
- 38.4 g
- Grăsimi
- 17.8 g
- Grăsimi saturate
- 10.1 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodiu
- 9.3 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateNocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Krem maślany na bazie bezy szwajcarskiej
20 min
Pampuchy z nadzieniem czekoladowym, sos wiśniowy
1 godz. 30 min
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1 godz. 20 min
Tort
3 Std. 10 Min
Faworki na żółtkach z piwem
2h 30min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Serek na słodko
5 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Kakaowe pancakes z bitą śmietaną i sosem czekoladowym
45 min
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1h 15min