Tofurnik z mango i limonką
TM6 TM5

Tofurnik z mango i limonką

3.8 (45 evaluări)

Ingrediente

Spód

  • 150 g płatków owsianych, górskich
    sau 150 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 30 g cukru
    sau 30 g ksylitolu
  • 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
  • 40 g masła migdałowego, prażonego
    sau 40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

  • 2 limonki
  • 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
  • 10 g agaru
  • 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
  • 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 80 - 100 g cukru
    sau 80 - 100 g ksylitolu
  • owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji

Valori nutritive
per 1 porcję
Calorii
1430.6 kJ / 341.7 kcal
Proteine
10 g
Carbohidrați
38.4 g
Grăsimi
17.8 g
Grăsimi saturate
10.1 g
Fibre
2.9 g
Sodiu
9.3 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate