Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 54 evaluări

Prep 25 min.

Total 3h 40 min.

8 porcji

Ingrediente

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 9.3 mg

Proteine 10 g

Calorii 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Grăsimi 17.8 g

Fibre 2.9 g

Grăsimi saturate 10.1 g

Carbohidrați 38.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

DIETA WEGAŃSKA 11 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wielkanocne gniazdka z kremem orzechowym

1h 20 min.

Przekładaniec na bogato

2h 35 min.

Ciasto „ser” na prima aprilis

5h 15 min.

Wielkanocne gniazdka czekoladowe

1h 30 min.

Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym

2h 30 min.

Fondant czekoladowy w kokilkach

35 min.

Wielkanocne babeczki „zajączki”

1h 45 min.

Muffinki orzechowe z 3 składników

35 min.

Babka pomarańczowa z całej pomarańczy

1h 25 min.

Tanghulu (szklane owoce)

40 min.

Lody bananowe (jednoskładnikowe)

8h 5 min.

Kulki z amarantusa i kakao

1h 20 min.

Afișare toate