Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Ensalada con paté de arándanos
- 250 g de nuez de la india
- 200 g de almendras
- 40 g de aceite de coco
- 2 limones amarillos, solamente la ralladura y el jugo
- 10 g de tahini
- 10 g de agua
- 2 cdita de sal fina, o al gusto
- 140 g de arándanos
- 1 cda de eneldo fresco
- 400 g de espinacas baby frescas, en tiras de 1 cm
- 250 g de verduras mixtas, hervirdas
- 300 g de sandía, en perlas
- 1 cda de aceite de oliva extra virgen
Muffins de nuez de la india <br>
- 4 huevos
- 1 cdita de polvo para hornear
Smoothie de albahaca <br>
- 700 g sandía, en trozos
- 60 g de miel de agave
- 400 g de hielos
- 20 hojas de albahaca frescas
- 4 cdas de semillas de chía
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 4523 kJ / 1077 kcal
- Proteine
- 34 g
- Carbohidrați
- 71 g
- Grăsimi
- 81 g
- Grăsimi saturate
- 19 g
- Fibre
- 9 g
- Sodiu
- 1451 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateEmpanadas argentinas
1 godz. 50 min
Croquetas de atún
1h 30 min
Nuggets de pollo
20 min
Caldo de queso
40 min
Ensalada César
15 min
Pastes hidalguenses
1 godz. 50 min
Ensalada fresca de quinoa
25 Min
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 Min
Revuelto de setas para dos
10 min
Pescado para taquear
25 Min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Tostadas de rajas con pollo
40 min