Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g de chocolate amargo, sin azúcar
- 500 g de agua
- 1 cda de vainilla
- 1 plátano, maduro
- 150 g de avena instantánea
- 1 cda de semillas de chía
- 100 g de nuez de la india
- 500 g de fruta de temporada
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 1635 kJ / 389 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carbohidrați
- 55 g
- Grăsimi
- 22 g
- Grăsimi saturate
- 7 g
- Fibre
- 9 g
- Sodiu
- 80 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Huevos pochados
25 min
Mermelada de frambuesa
55min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Panqué de plátano y cocoa
1 Std. 45 Min
Atole de guayaba
40min
Huevos en cazuela
35min
Waffles
40min
Huevos rancheros
30min
Tortitas de vainilla y canela
30min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35min
Quesadillas de flor de calabaza y queso
30min
Huevos estrellados al vapor
15min